Gratis oefening mindfulness

Zo stevig als een berg…

Hier vind je een gratis mindfulness oefening. Speciaal voor jou. Om je verder op weg te helpen naar een leven met meer balans.

Een berg kan ons veel leren. Een berg is stevig en laat zich niet leiden door de omstandigheden. Of het nu sneeuwt of dat de zon schijnt, dag is of nacht. De berg blijft zijn stevigheid behouden.

Bergmeditatie

 

Klik hier voor een gratis oefening die jou helpt je te verstevigen. net als die berg.

Vond je de oefening prettig? Wil je meer leren over mindfulness? Volg dan onze mindfulnesstraining online.

We helpen je in onze training graag verder in hoe je meer balans kunt creƫren in je dagelijks leven.