Burn-out Challenge

Burn-out? Herken je dat je veel op je bord hebt? Dat je de dingen die je doet graag goed doet? Dat je je regelmatig uitgeblust voelt? Je (te) vaak over je grens gaat? Dat er veel van je verwacht wordt? Je het overzicht verliest?

Ben je in een Burn-out beland? Of ben je daar bang voor? Dan is het nu tijd om het tij te keren.

Als je doet wat je altijd al deed, krijg je wat je altijd al kreeg….

Albert Einstein

Vaak zit de oorzaak van een Burn-out in ons gedrag tijdens dagelijkse activiteiten. Door wat je meemaakt in je leven, je opvoeding, je omgeving, heb jij overtuigingen en gedrag ontwikkeld. Vaak hebben we dat helemaal niet in de gaten. Door te gaan kijken naar hoe jouw dagelijkse activiteiten verlopen en daar heel praktisch dingen in te veranderen, kun je meer balans creƫren in je dagelijks leven.

Benieuwd?

Doe dan mee met onze Burn-out Challenge. We gaan 5 dagen aan de slag met praktische opdrachten, waarmee jij meer inzicht krijgt in hoe het met je gaat. Maar vooral ook hoe je kunt gaan starten met veranderen!

Uit onderzoek is gebleken dat steeds meer mensen in een Burn-out terecht komen. Helaas doet de Coronacrisis daar nog eens een schepje boven op. In deze tijd is het belang om goed voor jezelf te zorgen nog groter geworden. Vaak zijn we zo makkelijk geneigd te denken dat het jou niet zal overkomen. En dan ineens zit je er toch midden in.

De Burn-out Challenge starten wij, omdat we ervan overtuigd zijn dat het voor iedereen gezond is om eens te kijken hoe jij in je dagelijkse activiteiten de stress de baas blijft. Maar wanneer je in een Burn-out zit is het zeker belangrijk om hier goed aan te werken. Je wilt immers weer zo snel mogelijk aan het werk of andere activiteiten doen die voor jou belangrijk zijn.

Heb jij je al aangemeld?

Elke dag ontvang je een email met daarin een instructiefilmpje en de opdracht. Komt het je een dag niet uit? Dan kun je dit op een later moment nog terug kijken. We hebben een besloten facebook groep, waarin je al je vragen kunt stellen en ook van elkaar kunt leren.

Natuurlijk kun je ook direct hulp van ons krijgen. Maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking via ons contactformulier.